Si vous mettre au sport est l’une de vos bonnes résolutions 2023 alors cet article devrait vous intéresser !
Se mettre au sport est parfois difficile car il faut parvenir à se motiver, il faut avoir le temps et y consacrer un certain budget. Faire du sport de chez soi ou en parfaite autonomie peut être une solution pour répondre à toutes ces problématiques : c’est moins coûteux qu’une salle de sport, vous n’avez pas de contraintes d’horaire et pouvez faire vos séances quand vous avez le temps…et il existe des coachs virtuels pour vous aider à vous motiver ! En commençant par les applications mobile qui existent pour vous accompagner dans vos séances sportives et dans le suivi de vos efforts. Découvrez sans plus attendre les meilleures applications 2023 pour vous mettre au sport avec la Revue du mobile !
#1 7 Minutes Workout
L’application parfaite pour ceux qui ont peu de temps ! 7 Minutes Workout vous propose des séances de sport de 7 minutes sous forme d’exercices de 30 secondes. L’application vous accompagne avec des schémas et des vidéos pour réaliser vos exercices correctement. Elle est utilisable en version basique gratuitement ou en version plus personnalisée pour 1,99€.
#2 Nike Training Club (NTC)
L’application Nike Training Club (NTC) s’adapte à votre profil de sportif que vous soyez débutant ou confirmé. Elle vous proposera des séances de sport de 15 à 45 minutes adaptées à vos besoins et à votre niveau. Compatible Chromecast, elle peut être diffusée sur votre TV pour plus de confort d’utilisation à la maison.
#3 Freeletics
L’application Freeletics est l’application sportive qui s’adapte à votre rythme de vie. Elle vous permet de faire des séances de sport quand vous voulez et où vous voulez sans avoir besoin de matériel. Vous pouvez choisir la durée de la séance suivant le temps que vous avez (5 à 30 minutes).
#4 FizzUp
L’application FizzUp propose plus de 1000 exercices pour plusieurs objectifs : sculpter votre corps, perdre du poids, être en forme ou être un athlète. En fin de séance vous aurez droit à des séances de méditation ou de yoga pour vous détendre.
#5 Strava
L’application Strava est très complète, elle vous permet de vous adonner à votre sport favori (course, vélo, rando…) tout en étant accompagné et suivi. Vous pouvez aussi vous en servir pour comparer vos performances à celles d’autres sportifs. L’application vous permet de vous dépasser et d’aller toujours plus loin dans vos objectifs.
Vous aimez tester les applications sur votre smartphone Android ? N’hésitez pas à découvrir les plus populaires de 2022 avec notre article « Play Store : les meilleures applications 2022« .
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