Chaque début d’année est propice au changement, c’est pour cela que lors du passage à la nouvelle année nous pouvons faire table rase du passé et mettre en place de nouveaux modes de fonctionnement. La Revue du mobile a fait le point et a sélectionné pour vous les applications qui vous permettront de tenir des bonnes résolutions pour l’année 2020.
L'origine des bonnes résolutions
Le passage à une nouvelle année est synonyme de bonne résolution. La prise de bonnes résolutions est une coutume datant de l’Antiquité. En effet, les Babyloniens sont les premiers à avoir mis en place ce rituel des promesses. A l’origine, ils devaient promettre à leurs Dieux de restituer le matériel agricole qu’ils avaient emprunté et de rembourser leurs dettes, afin de pouvoir commencer la nouvelle année sur de bonnes bases. La tradition a été perpétuée dans le temps et aujourd’hui à l’aube d’une nouvelle année, le 1er janvier nous prenons plusieurs engagements envers nous-même pour améliorer notre comportement, une habitude ou notre mode de vie durant l’année à venir.
La Revue du Mobile a sélectionné plusieurs applications pour vous aider à tenir vos résolutions 2020 en fonction de 4 thèmes différents. Ces applications vous permettront de vous motiver et d’atteindre vos objectifs fixés pour l’année à venir.
1. Applications pour mieux manger
Application gratuite
iOs & Android
Lifesum
Lifesum vous aide dans votre objectif de manger mieux et à perdre du poids. Grâce à Lifesum vous recevrez un plan nutritionnel personnalisé, vous pourrez compter vos calories journalières.
Application gratuite
iOs & Android
Yuka
Yuka scanne le code-barres des produits alimentaires & cosmétiques et décrypte leur composition. L’application évalue l’impact des produits sur la santé via un code couleur allant du vert au rouge. Additifs, ingrédients, valeurs nutritionnelles : une fiche détaillée vous permet ensuite de comprendre l’évaluation de chaque produit.
2. Applications pour faire du sport
Application gratuite
iOs & Android
Seven
Seven est une application qui propose un programmes d’entraînement en seulement 7 minutes par jour. Les entraînements de Seven se basent sur des études scientifiques afin de procurer un maximum de bénéfices en un minimum de temps.
Application gratuite
iOs & Android
FizzUp
FizzUp propose des entraînements courts et efficaces qui sortent de l’ordinaire. Vous retrouverez un planning d’entraînement par semaine, des entraînements variés et ciblés sur des zones du corps différentes, des menus journaliers avec des recettes et des séances de méditation.
3. Applications pour s'organiser
Application gratuite
iOs & Android
Wunderlist
Wunderlist est un outil de gestion de listes et de tâches pour vous aider à accomplir toutes vos tâches. Vous pourrez partager votre liste de courses avec un proche, travailler sur un projet au bureau ou planifier vos vacances. Cette application se synchronise instantanément entre votre téléphone, votre tablette et votre ordinateur. Vous pouvez ainsi accéder à vos tâches où que vous soyez.
Application gratuite
iOs & Android
Any.do
Contrôlez votre journée, votre semaine et votre mois avec les événements et les tâches du calendrier en une seule vue. Any.do offre de multiples possibilités : liste de tâches, calendrier, boîte de réception, bloc-notes, liste de contrôle, outil de gestion de projet, application de rappels, agenda.
4. Applications bien-être
Application gratuite
iOs & Android
Kwit
Si vous êtes sur le point d’arrêter de fumer ou que vous venez tout juste d’arrêter l’application Kwit est faite pour vous. Elle vous permet de rester motivé. Sous forme de jeu, l’application vous aide à combattre les symptômes du sevrage à travers des stratégies pour faire face à l’envie de fumer.
Application gratuite
iOs & Android
Relax Melody
Relax Melody vous aide à mieux trouver le sommeil. Grâce à sa sélection de sons et mélodies vous pourrez prendre plaisir à vous endormir. Découvrez des méditations spécifiquement conçues pour le sommeil. Cette application vous permettra de soulager votre stress et votre anxiété.
Si l’une de vos résolutions est de vous acheter un nouveau smartphone, découvrez la sélection de smartphones reconditionnés sur le site Tout-pour-Phone.com
Pour immortaliser votre soirée du nouvel an, découvrez la sélection d’applications de retouche photo réalisée par la Revue du Mobile.
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